2022年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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478 kcal
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脂質: 12.48g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 22.65g.
朝食: 2% Fat Milk, Nescafe Nescafe Black. 軽食/その他: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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