2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1012 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 93.11g.
朝食: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ореховый Дар Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Здорово Слайсы , Чай с Молоком. 昼食: Кабачки, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные. 夕食: Куриная Грудка в Соевом Соусе. 軽食/その他: Финик, Клубника, Ореховый Дар Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы . もっと...
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週に7 kg減量中
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