2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1662 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 197.62g.
朝食: Miel, Puleva Leche Semidesnatada, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. 昼食: Sandía, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Zanahoria, Apio, Mercadona Lechuga Iceberg, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado. 夕食: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Brüggen Copos de Avena, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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