2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1606 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 227.73g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: KFC Sambal Korek, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. 夕食: Nissin Gekikara Ramen Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Lupis, Es Doger, Nextar Brownies (Bungkus). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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