2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1597 kcal
|
脂質: 69.45g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 215.29g.
朝食: Bakmi GM Mie Ayam. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Sayur Campuran. 夕食: Fastfit DFC Geprek Melted Cheese. 軽食/その他: Kopi Kenangan Mantancino, Mayora Zuperr Keju Choco, Roma Malkist Rasa Abon, Nextar Nastar. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|