2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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2092 kcal
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脂質: 78.02g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 228.26g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Tahu Toge, Martabak Telur, Nasi Putih. 昼食: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Jamur Kancing, Sawi Hijau, Bawang Bombay, Saos Tiram, Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Telur Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Jamur Kancing, Sawi Hijau, Bawang Bombay, Saos Tiram, Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pisang, Kurma, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Martabak Telur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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