2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
1670 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 226.58g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Massa Leve Talharim. 夕食: Swift Strogonoff de Cogumelos, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|