|
Woow, berat yg sesungguhnya bangun tidur 😅😅
Mamanya ca genduut lagi 🤣
|
70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1566 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: CJ Cheiljedang Gochujang Red Pepper Paste(Korean Rice) Halal, Nasi Putih, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kubis, Telur, Kecambah, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tahu, Putih Telur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Lee Kum Kee Minyak Wijen. 昼食: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Keripik Singkong, Rujak cingur. 軽食/その他: Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Stevia Sweetener. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|