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Going well. I think sticking to my diet more accurately the last few days has given my body a boost and I've lost more than usual this week. That's cool to get immediate results!
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129.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 18日:
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2232 kcal
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脂質: 111.67g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 225.31g.
朝食: Mild Pork Sausage, fried eggs. 昼食: Rice Krispies Treat, Light & Fit Yogurt - Strawberry, light miracle whip, Kids Sandwich Bread, oscar mayer smoked ham, Campbell's Homestyle Chicken Noodle. 夕食: Arby's Sauce, Potato Cakes (3), Large Roast Beef Sandwich. 軽食/その他: Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels, Light Creamy French Style Dressing. もっと...
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3841 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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