2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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824 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 75.75g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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