2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
1552 kcal
|
脂質: 67.91g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 160.01g.
朝食: Сливочное Масло, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Черешня, Ecofood Смесь Семян для Салата, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лаваш домашний, Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Сметана 15%, Велес Сало Белорусское, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка с капустой. 夕食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чесночные стрелки с капустой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сметанин Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|