2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
1697 kcal
|
脂質: 71.96g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 146.03g.
朝食: Banana Prata, Café. 昼食: Maionese Caseira, Bife de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro). 夕食: Amstel Cerveja (330ml), Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Pizza de Chocolate, Pão de Queijo. もっと...
|
|
1907 kcal
|
運動:
Dia normal - 1 時間, Academia - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|