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Counting calories really sucks 😕 but it's hard to argue with the results. If I can loose 5lbs a week I'll reach my goal by my birthday. Time to kick it up a notch and add in some more cardio.
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1073 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Swanson 100% Natural Beef Broth. 昼食: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Kraft Tartar Sauce, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Trident Seafoods Beer Battered Cod, Hooters Naked Chicken Wings. 軽食/その他: York Peppermint Patties (Snack Size), Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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