2015年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.4 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
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994 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Scrambled Egg, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 昼食: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Simply Balanced Tilapia Fillets, Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Lipton Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, Dasani Bottled Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Yoplait Greek 100 Yogurt - Mango. もっと...
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体重に変化ありません
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