|
*Средний вес за неделю 63.3
за неделю плюс 400
Бёдра 100
Талия 77
Шея 34
Средний белок 82
Средние калории 1300
Средние шаги 13500
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1434 kcal
|
脂質: 59.02g | たんぱく質: 122.40g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Lorado Ананас Консервированный, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|