2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1431 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. 昼食: Orlando Tomate Frito 0,0, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Apio, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg. 夕食: Hacendado Salchichas Pollo Pavo con Queso, Pan Blanco, Boniato, Hacendado Salmón Ahumado. 軽食/その他: Mandarina, Plátano, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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