2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
1504 kcal
|
脂質: 43.45g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. 昼食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Лента Яблоки Айдаред, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Кофе. 夕食: Окей Финики Сушеные , Дары Природы Чернослив, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 軽食/その他: Хлеб Льняной, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Активия Йогурт Натуральный, Молком Творог 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Льняной, Чай, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Чай, Гарнец Мука Кукурузная, Вайлдберис Протеин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|