2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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2381 kcal
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脂質: 110.45g | たんぱく質: 194.26g | 炭水化物: 134.94g.
朝食: Kacang Kedelai, Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Kartika Sari Bagelen Butter, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Tahu, Telur Rebus. 夕食: KFC Dada Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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