2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1217 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 108.37g.
昼食: Salak, Apel. 夕食: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Goreng. 軽食/その他: Pakcoy, Uleg Sambal Pedas, Hati Ayam. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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