grand89の日記, 2015年 01月 16日

I sure hope that weight increase is from muscle growth, my calorie counts were good this week. that's OK, tried Pilate's yesterday. I've learned men are not intended to bend like that.

93.4 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:

2360 kcal

脂質: 92.90g | たんぱく質: 127.76g | 炭水化物: 231.43g. 朝食: sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Nuts.com Spirulina, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cheerios Protein. 昼食: Sweet Cherries, Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato & Savory Beef Gravy. 夕食: Chicken Express Sweet Tea (20 oz), Chicken Express Gravy (Dry Mix), Chicken Express Mashed Potatoes without Gravy, Chicken Express Chicken Tender. もっと...

3362 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間　 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Incline - 10 分, 休憩 - 7 時間　 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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lol....I've never tried Pilates but can identify with the bending comment. I've tried yoga a little and my body just doesn't get in some of the positions. Keep up the good work doing what you know works and the scale will come around in your favor.

2015年 01月 16日投稿者: jmb3450

hehe funny, have a great day :-)

2015年 01月 16日投稿者: snezica

I am not good at pilates....not a fan :(

2015年 01月 16日投稿者: Socolova

hmm... I prefer Pilates over Yoga. Pilates was invented by a Joseph Pilates and is often used for training and rehabilitation by several. Give it another try and like any exercise, some exercises might required modification - just go with your body.

2015年 01月 16日投稿者: anitabos

My body constantly needs rehab. I'm hoping strengthening my core will improve my tennis game this year.

2015年 01月 16日投稿者: grand89

LOL - Pilates and men not bending that way!!!!

2015年 01月 16日投稿者: HCB

2015年 01月 16日投稿者: Roses729

Lol!

2015年 01月 17日投稿者: Pinkie Flynnetti

I haven't tried Pilates or Yoga yet, but I like Zumba and will try Tai Chi some day. Check out videos at youtube and try to do what they do. :)

2015年 01月 21日投稿者: Deb_N


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