2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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678 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 22.55g | 炭水化物: 96.99g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 水煮蛋. 昼食: 全家 讚岐烏龍冷麵. 軽食/その他: 乾烤杏仁(加鹽). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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