Mist1234の日記, 2022年 06月 11日

2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.2 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:

1009 kcal

脂質: 36.61g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 124.54g. 朝食: Coffee with Skim Milk, Plain Waffles (Frozen). 夕食: McDonald's Crispy Chicken & Bacon Deluxe. 軽食/その他: Arnott's Ginger Nut. もっと...

1685 kcal

運動: 全身振動 - 11 分, ステッパー - 11 分, 休憩 - 15 時間　 59 分, 睡眠 - 7 時間　 39 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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