2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1006 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 143.12g.
朝食: Yayla Mercimek Çorbası, Anadolu Mutfağı Nohut. 昼食: Sarelle Bitter, Simbat Ceviz, Quaker Yulaf, Kiwi. 夕食: Superfresh Simit, Superfresh Sade Poğaça, Nimet Rulo Börek . 軽食/その他: Albeni Albeni, Nestle Nesquik Duo, Eti Tutku. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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