2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
|
1354 kcal
|
脂質: 40.23g | たんぱく質: 124.41g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Amêndoas, Naturovos Albumina, Batata Doce Cozida, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango. 夕食: Tomates, Frango Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Grego Light, Carne do Peito de Frango, Banana, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|