2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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733 kcal
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脂質: 11.53g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Mandarina, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Mejillones al Natural Pequeños. 軽食/その他: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Semidesnatada. もっと...
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2548 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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