2022年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
|
1905 kcal
|
脂質: 48.14g | たんぱく質: 130.12g | 炭水化物: 263.18g.
朝食: ارز ابيض مسلوق / حسام صبري, بيض مسلوق او مقلي بدون زيت / حسام صبري. 昼食: بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, بابا غنوج / حسام صبري, فلفل الوان فلفل الوان , خبز ابيض / حسام صبري, صدر دجاج مطهي / حسام صبري. 夕食: عنب / حسام صبري, خبز ابيض / حسام صبري, جبنة بيضاء / حسام صبري , واي بروتين ايزوليت مانجا / حسام صبري. 軽食/その他: شيبسي شبسي جبنة متبلة. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|