2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
743 kcal
|
脂質: 26.00g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 73.35g.
昼食: Laserenissima Leite em Pó Integral , Kitano Canela Em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Apti Gelatina Uva, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. 夕食: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho, Rúcula, Patinho Grelhado, Apti Gelatina Uva. 軽食/その他: Pimenta Preta, Páprica, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|