|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
825 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 82.29g.
朝食: Черешня Черешня, Клубника, Галичина Молоко 1%, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 昼食: Салат Овощной, Черешня Черешня, Клубника, Борщ с Говядиной. 夕食: Картофель Отварной, Салат Овощной, Огурцы Кислого Рассола, Семга Запеченная. 軽食/その他: Свиточ Львовский Трюфель, Сильпо Торт Барселона. もっと...
|
|
1883 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|