2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
1010 kcal
|
脂質: 23.79g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 145.51g.
昼食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%. 夕食: Aldi Hirtenkäse, Edeka Kopfsalat , Radieschen, Gurke (mit Schale), Ei, Be Light Reibekäse, Couscous. 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|