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makan siang
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1247 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Roma Malkist Crackers (3), Indomilk Susu SKM, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Jagung dengan Mentega. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Margarin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sirsak. もっと...
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 コメント
2022年 06月 10日 投稿者: pooclaw
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@pooclaw ; 380kal kak gak sampe 400kal. Semangat yukkk
2022年 06月 10日 投稿者: miffy.audini
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