2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1992 kcal
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脂質: 77.82g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 226.85g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Здоровка Отруби Овсяные, Сто Пудов Отруби Ржаные, Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. 夕食: Snickers Лесной Орех, Бон Пари Кислые Червячки. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Coconut, FitnesShock Protein Bar Coconut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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