2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1598 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 190.37g.
朝食: Kue Bolu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Goreng tanpa Daging. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Karedok, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Semangka, Kerupuk Beras. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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