2022年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1528 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 185.58g.
朝食: Erdbeeren, Quäse Protein, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. 昼食: REWE Tagliatelle, Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Aldi Rinderfilet. 夕食: Dulano Italienischer Landschinken, Äpfel, Sauerkraut. 軽食/その他: Risbellis Sour-Cream & Onion. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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