2022年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.2 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
2059 kcal
|
脂質: 56.01g | たんぱく質: 252.62g | 炭水化物: 139.08g.
朝食: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, QNT Изолят, Кунгурский Кефир 1%, Овсяная Крупа, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Зимой и Летом Вишня без Косточки. 昼食: ВАФЛИ ПРОТЕИН, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Яичный Белок, Станция Молочная Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%. 夕食: Жизнь Март Тост с Лососем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Ноль Грамм Джем Малина, QNT Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|