2022年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.7 kg これまでの減量分: 15.3 kg.    残り: 1.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1226 kcal 脂質: 54.84g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 115.81g.   朝食: Gourmet Cacao Dulce, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Huevo Cocido, Plátano. 昼食: Verduras Salteadas, Carne en Su Jugo. 軽食/その他: Costa Costamilk, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate. もっと...
1905 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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