2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
2139 kcal
|
脂質: 79.97g | たんぱく質: 205.78g | 炭水化物: 154.96g.
昼食: Макароны из Цельной Пшеницы, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Бедро в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Клубника, Розумний Вибір Сметана , Білоцерківський Творог 5%. 軽食/その他: Fresh Box Proteline Vanilla, UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|