|
Утром 64
В обед после спорта и сауны 64,3
|
64 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
956 kcal
|
脂質: 33.65g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Капуста Тушеная, Простоквашино Творог 3,8%. 昼食: Курица Вареная, Красные Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Звени Гора Творог 3,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 軽食/その他: Акконд Конфета Отломи, Апельсины, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|