2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1267 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 69.65g.
朝食: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 昼食: Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Baget, Tavuk Baget. 夕食: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に7 kg減量中
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