2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
4646 kcal
|
脂質: 120.10g | たんぱく質: 220.29g | 炭水化物: 677.95g.
朝食: Absolut Nutrition Creatina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vigor Iogurte de Morango , Açaí Sabor Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Body Action Dextrose, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 昼食: Banana, Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana, Hipercalorico Mass 36500, Banana, Banana, Dori Amendoim tipo Japonês , Body Action Dextrose, Naturovos Albumina Sabor Banana, Hipercalorico Mass 36500. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|