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aku bikin nya agak ngawur..tapi surprize bgt lha kok enak.. hhaaha
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1189 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: Nanas, Alfamart Daging Kelapa Muda. 昼食: Kikkoman Gochujang, Kimchi, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Udang, Ikan Patin, Sawi Hijau, Bawang Bombay. 夕食: Urap, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Tekwan, Putri Salju. もっと...
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524 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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