2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
2047 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 308.88g.
朝食: Twix Twix Солёная Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食: Лимак Хлеб Подовый, Принцесса Ява Чай Зелёный, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пятерочка Киви, Меридиан Кета Слабосолёная. 夕食: Барский Стол Татарские Пирожки. 軽食/その他: Бананы. もっと...
|
|
2086 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, セックス - 10 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|