2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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2263 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 277.89g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: ВАФЛИ ПРОТЕИН, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Молоко 2,5%, QNT Изолят, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Овсяная Крупа. 昼食: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Life Protein Протеиновый Коктейль, Свитлогорье Молоко 3,2%, Молоко (Цельное Молоко). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut, Цветная Капуста, Сливочно Сырный Соус, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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