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Blueberry92in
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2022年 06月 7日
Blueberry92inの日記, 2022年 06月 7日
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2022年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 06月 7日:
943 kcal
脂質: 46.13g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 85.21g.
朝食:
Kaffee mit Milch, Hefezopf.
昼食:
Möhren, Rindergulasch mit Nudeln.
夕食:
Käse, Gemischter Salat mit Dressing.
軽食/その他:
Gut & Günstig Mandeln Natural, Kaffee mit Milch.
もっと...
1693 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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