2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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1242 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 228.10g.
朝食: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Łaciate Mleko 2%. 昼食: Mlekpol Ser Salami, Kajzerka. 夕食: Ziemniaki, Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Mlekpol Ser Salami, Kajzerka, Herbata z Cukrem, Landrynka, Mlekpol Ser Salami, Kajzerka, Landrynka. もっと...
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1449 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 9 時間, 家事 - 20 分. もっと...
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