2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1346 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 149.83g.
朝食: Sadia Mussarela, Compleite Leite Desnatado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Omelete. 昼食: Chuchu Cozido, Jiló Cozido, Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Quero Milho Verde, Président Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Di Napoli Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Manjar de Coco, Compleite Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, A Granel Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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