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Pesagem do dia 07/06/2022: 73,5kg
***** dep
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73.5 kg
これまでの減量分: 106.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1396 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 96.22g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Mandarim Peta Mandarim, Ritter Geleia de Abacaxi, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Salame Duro ou Seco, Tomates, President Queijo de Cabra , Banha de Porco
, Ovo. 夕食: Sadia Moela de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Coco Seco, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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