|
Pierwszy posilek i pierwszy dzien z nowej diety od Martny Smolinskiej. Trzymajcie kciuki, tym razem to brzmi powaznie!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
1999 kcal
|
脂質: 82.38g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 214.47g.
朝食: Czerwona Papryka, Sałata, Koperek, Suszone Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy. 昼食: Masło Orzechowe, Decomorreno Kakao , Truskawki, Banan, Awokado, Vemondo Napój Migdałowy. 夕食: Filet z Kurczaka, Sałata, Sok Cytrynowy, Gotowane Marchewki, Brokuły, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Zielone Oliwki, Oliwa z Oliwek, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. 軽食/その他: Natka Pietruszki, Biedronka Pieczarki, Szczypiorek, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Oliwa z Oliwek, Jajko, Chleb Żytni. もっと...
|
|