2015年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
|
1983 kcal
|
脂質: 49.71g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 247.34g.
朝食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Seara Presunto Magro, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Herbalife Shake de Morango Cremoso. 夕食: Polenta Frita, Batatas Fritas, Skol Cerveja. 軽食/その他: Jasmine Cookie Integral Cacau, Café com Leite Desnatado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|