2011年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 19日:
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1996 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 288.79g.
朝食: Multigrain Bread, Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Mexican Chilli & Bean Basmati Rice. 軽食/その他: Falafel, Quavers Cheese Crisps, Jalapeno Houmous, Matzos crackers, Sweet or Dark Chocolate, Apple Pie (). もっと...
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2759 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, ショッピング - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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