2022年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1360 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 74.80g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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